Superar el miedo a las prácticas en el extranjero

Se acerca la fecha de salida de tus prácticas en el extranjero y, aunque llevas soñando con esto desde que eras un niño, cuanto más se acerca la famosa fecha, más surgen los temores menos inesperados…

Te vienen a la cabeza todo tipo de preguntas y no puedes más… “Cómo me las voy a arreglar cuando llegue, y para los papeles administrativos, voy a echar tanto de menos a mi familia, y si me pongo enfermo, cómo voy a hacer para no perderme…”

Es bastante normal que estos pensamientos vengan a la mente antes de la gran salida, pero no te asustes, te aseguramos que desaparecerán muy rápidamente. Aquí tienes un breve artículo que te ayudará a enfrentarte a este miedo y a vivir al máximo tu experiencia de prácticas en el extranjero.

Logística de llegada

 Estar solo y acudir a los trámites administrativos

Cuando estás a punto de marcharte, te da miedo viajar solo y llegar a un país extranjero sin ningún punto de referencia. Pero no te preocupes, pronto te darás cuenta de que mucha gente está en la misma situación y busca gente nueva para conocer. Si te sientes solo al principio, es normal, pero no te quedes en casa por miedo a salir solo, sal, explora la ciudad, visita museos, incluso puedes encontrar actividades deportivas. Para conocer gente, únete a grupos de Facebook o a otras redes sociales y no dudes en hablar con otras personas de tu entorno y salir.

Para no facilitarte las cosas, también tienes que lidiar con otros procedimientos administrativos, pero desgraciadamente no tienes otras opciones. Permítanos darte un pequeño consejo para facilitarte todos estos pasos: infórmete de antemano de todos los pasos administrativos que vas a tener que dar y haga una lista. Una vez que haya hecho tu lista, podrás reunir todos los documentos que necesitas y verás que todos tus trámites serán más fáciles porque no tendrás que dar vueltas para conseguir los documentos que necesitas.

 No orientarse en la ciudad

Es normal que al llegar a una ciudad te encuentres un poco perdido y te cueste orientarte. Además, las posibilidades de perderse son aún mayores si la orientación no es tu fuerte.

Pero poniéndolo en perspectiva, no hay nada mejor que perderse por las estrechas calles de una ciudad que visitar. Podrás descubrir rincones ocultos y lugares fantásticos.

Por supuesto, si te pierdes definitivamente, ya sabes que Google Maps nunca te defraudará, aunque el buen y viejo mapa siempre es útil si te quedas sin batería.

Como última opción, recuerdes aprender una frase estándar en el idioma local para pedir indicaciones, ¡siempre puede salvarte la vida!

Miedo a la vida en el sitio

La cultura, ¿demasiado diferente a la de Francia?

Como todos sabemos, mudarse al extranjero también significa adaptarse a una nueva cultura, y esto a veces puede convertirse en un obstáculo. Además, algunos países tienen una cultura muy diferente a la nuestra y esto hace que la expatriación sea un poco más complicada.

Afortunadamente, tenemos un consejo para ti: ¡abrate y no juzgue! Es más fácil decirlo que hacerlo, pero si vas con una mentalidad positivay ganas de descubrir cosas nuevas, te adaptarás más fácilmente. El objetivo de una expatriación no es comparar constantemente la cultura de su país de nacimiento con la de su país de acogida. Hay que dejar de lado los prejuicios y probar. El respeto es esencial cuando se habla de cultura, porque hay que tener cuidado de no herir los sentimientos de los lugareños, algunos de los cuales no tienen el mismo grado de humor que tú.

Expresarse en otro idioma

No, ser malo en idioma no es una fatalidad, ¡tú también puedes hacerlo! En cualquier caso, la inmersión totalen un país extranjero es la mejor manera de aprender un idioma.

Quizá pienses que es más fácil decirlo que hacerlo, y lo sabemos. No es fácil al principio, pero la receta es sencilla: hay que ir a por ello sin la vergüenza de equivocarse o revelar un acento incierto. No te asustes, si no tienes todo el vocabulario que necesitas, siempre encontrarás la manera de hacerte entender a ti y a los demás. También hay otras formas de comunicarse además del lenguaje, puedes dibujar, hacer mímica o incluso utilizar a tu mejor amigo el Smartphone para traducir lo que quieres.

No te preocupes, muy pronto te acostumbrarás a oír, entender a los demás y comunicar rápidamente en la lengua extranjera.

Y la buena noticia es que al final de tu estancia, ¡volverás con un gran nivel en el idioma! Este es uno de los regalos que te dará tu experiencia en el extranjero.

Y si echas de menos a tu familia, ¿qué harán sin ti?

Sí, mudarse a un nuevo país también significa dejar a tu querida familia. Para algunas personas, este paso es más fácil que para otras. No debes sentirte mal por dejar a tus seres queridos, es perfectamente normal… Sin embargo, la distancia con tu familia se sentirá sólo los primeros días y se borrará rápidamente porque conocerás gente nueva y crearás tu propia pequeña familia allí, porque como bien decimos, ¡los amigos son la familia que elegimos!

La angustia del regreso

Como le prometimos, su estancia en el extranjero ha ido bien, pero ahora tienes que volver… Y entonces resurgen los miedos, ¡pero no son los mismos!

El miedo a haberse perdido cosas y a sentirse como un extraño

Ha llegado el momento de volver a ver a tus seres queridos, a los que tanto te costó dejar… Al final, no los echaste de menos tanto como pensabas, y la vida siguió para ellos también durante tu experiencia en el extranjero. Y sí, incluso sin ti siguieron viéndose, compartiendo veladas, divirtiéndose… y eso es lo que te asusta.

Tienes miedo de estar desconectado, de no entender lo que pasa, de haberte perdido grandes momentos con ellos, ¡y es natural! Pero recuerda que esta experiencia te ha hecho crecer, te has enriquecido mucho y al igual que las personas que vas a conocer, has cambiado. Esto sólo enriquecerá tus relaciones y simplemente tendrás más de qué hablar.

“Oh oh, I am alien …” Tú también conoces esta canción de Sting, ¿verdad? ¿Y tú también tienes miedo de sentirte como un extranjero en tu propio país? Sí, este miedo suele afectar a todos los que se instalan en el extranjero durante un determinado periodo de tiempo. Efectivamente, volver a tu país después de una larga estancia en el extranjero no es fácil de afrontar. Has tenido que acostumbrarte a la cultura del país, a los horarios, a la comida, y todavía tienes que cambiarlo todo y encontrar a nuevos hábitos…

Además, como dicen, los hábitos son difíciles de cambiar… Pero manténgase positivo, es una oportunidad para crear nuevos hábitos y cambiar los dos o tres pequeños detalles que ya no le gustan en su dieta, por ejemplo, o en la organización de su horario.

Si algo debes recordar de este artículo es que luchar contra todos tus miedos es lo mejor, a veces hay que salir de la zona de confort para avanzar. Ya verás, estos pequeños obstáculos no son nada comparados con la increíble experiencia que te espera en el extranjero. ¡Aprovecha la oportunidad!

Preguntas frecuentes sobre las prácticas en el extranjero

¿Cómo puedo hacer unas prácticas en el extranjero sin preocuparme?

Para ir de prácticas al extranjero, hay que preparar bien la salida: elegir el país, buscar las prácticas, informarse sobre la empresa, el transporte, el alojamiento y el coste de la vida. Todos estos pasos requieren una buena organización.

¿Cómo aprender una lengua extranjera rápidamente?

Cuando llegue a su país de destino, es importante que no dude en comunicarse en el idioma local y con hablantes nativos, aunque tenga miedo de cometer errores. ¡Así es como vas a crecer!